Dobra volja je najbolja
Aktiviranje osoba s demencijom na tjelesnom, kognitivnom i socijalnom području kroz igru, pokret i pjesmu.
Što pripremiti. 0/4
Tijek aktivnosti
Aktivnost se provodi u tri dijela: uvod, glavni dio i zajednički završetak s razgovorom.
Predstavljanje pljeskanjem
Upoznavanje sudionika: voditelj radionice predstavlja se te pokazuje način predstavljanja ritmičkim pljeskanjem prema slogovima svojega imena.
Primjer: JA-KA (jedan pljesak za svaki slog), MA-RI-JA
Zatim svaki sudionik izgovara svoje ime i prati ga pljeskanjem prema slogovima. Skupina zatim ponavlja ime i zajedno plješće u istom ritmu.
Ova aktivnost potiče pažnju, orijentaciju, suradnju i stvara ugodno ozračje u grupi.
Asocijacije, razgibavanje, životinje
Igra „Što ide zajedno?“ s ciljem poticanja pamćenja, asocijativnog razmišljanja i razgovora. Voditelj pokazuje sliku ili predmet te izgovara prvu riječ. Sudionici pokušavaju pronaći riječ koja s njom čini smisleni par. Po potrebi voditelj pomaže dodatnim natuknicama.
Primjeri asocijativnih parova:
| Prva riječ | Mogući odgovori |
|---|---|
| Kava | šećer, mlijeko |
| Igla | konac |
| Čekić | čavao |
| Cipele | čarape |
| Kruh | maslac, marmelada, nož |
| Češalj | kosa, četka |
| Metla | lopatica za smeće |
| Stol | stolac |
| Nebo | sunce, zvijezde |
| Dan | noć |
| Harmonika | glazba, ples, pjevanje |
| Šuma | drveće, gljive |
| Rođendan | torta, poklon |
| Prozor | zavjesa, roleta |
| Bicikl | pedale |
| Krava | mlijeko |
| Planina | dolina |
| Vrata | ključ |
VJEŽBE RAZGIBAVANJA s ciljem čuvanja pokretljivosti, koordinacije i pažnje kroz pokrete povezane sa svakodnevnim aktivnostima. Vježbe se mogu uklopiti u neku priču koju voditelj priča sudionicima.
Branje jabuka
Sudionici sjedeći pružaju ruke visoko u zrak kao da beru jabuke s drveta, a zatim ih odlažu u zamišljenu košaru u krilu.
Moguća pitanja: Jesu li jabuke crvene ili žute? Hoćemo li ispeći savijaču?
Miješenje tijesta
Sudionici zamišljaju kuglu tijesta koju mijese, razvlače i oblikuju u valjke.
Ova vježba potiče pokretljivost prstiju i šaka.
Bubnjevi nogama
Sudionici objema nogama ritmično udaraju o pod.
Tempo se može postupno ubrzavati ili izmjenjivati između lijeve i desne noge.
Dirigent
Sudionici podižu ruke i u zraku crtaju velike vodoravne osmice.
Vježba potiče koordinaciju i koncentraciju.
Pozdrav susjedu
Polako okreću glavu i trup prema susjedu s lijeve strane te mu mašu. Zatim isto ponavljaju prema susjedu s desne strane.
Vježba potiče socijalnu interakciju i prostornu orijentaciju.
PREPOZNAVANJE ŽIVOTINJA s ciljem poticanja pokreta, prepoznavanja, mašte i humora.
Voditelj pokazuje pokrete određene životinje. Ako sudionici ne prepoznaju životinju, dodatno je oponaša glasom. Nakon toga sudionici oponašaju iste pokrete.
Domaće životinje
Mačka - istezanje ruku iznad glave, nježno mijaukanje.
Pas - njihanje bokovima kao mahanje repom, veselo lajanje.
Kokoš - mahanje laktovima poput krila, oponašanje glasanja kokoši.
Životinje karakterističnog kretanja
Slon - jedna ruka predstavlja surlu, polagano mahanje lijevo-desno.
Zec - prsti predstavljaju uši, micanje „ušima“.
Ptica - široko raširene ruke, mahanje „krilima“ i cvrkutanje.
Zabavni primjeri
Lav - ruke oblikovane poput kandži, tiho rikanje.
Zmija - vijuganje rukom kroz zrak, siktanje.
Konj - topotanje nogama, oponašanje jahanja.
Pjevanje i muziciranje
Pjevanje i muziciranje- sudionici odabiru jednu ili više pjesama koje zajedno pjevaju. Ritam prate pljeskanjem, tapkanjem po koljenima ili topotanjem nogama.
Prijedlozi pjesama:
- Čuk se je oženil
- Na planincah sončece sije
- Abraham ima sedam sinova
- Po Koroškem, po Kranjskem
Pjevanje potiče dobro raspoloženje, osjećaj zajedništva i aktivno sudjelovanje svih sudionika.
Dobro je znati.
- Radionica se treba odvijati u mirnom prostoru bez ometajućih čimbenika.
- Ako je broj sudionika veći od deset, grupu je potrebno podijeliti na dvije manje skupine.
- Prostor treba omogućiti udoban raspored stolica u krug.
- Jedan volonter treba pomagati najviše dvama sudionicima.
- Volonteri trebaju imati iskustva u radu s osobama s demencijom.
- Tijekom cijele aktivnosti treba biti prisutan najmanje jedan član osoblja doma za starije osobe kojeg sudionici poznaju.
- U radionicu trebaju biti uključene osobe koje žele i mogu sudjelovati.
- Prije provedbe preporučuje se upoznati volontere i osoblje s tijekom aktivnosti.
- Voditelj može, ovisno o reakcijama grupe, prilagoditi redoslijed, trajanje ili način provedbe pojedinih aktivnosti.
- Ukupno trajanje radionice ne bi trebalo prelaziti 70 minuta jer dulje aktivnosti mogu smanjiti pažnju i razinu sudjelovanja sudionika.
Pazi!
- Jedan volonter pomaže najviše dvama sudionicima.
- Prisutan član osoblja doma kojeg sudionici poznaju.
- Ukupno trajanje ne bi trebalo prelaziti 70 minuta.
Više od deset sudionika podijeli u dvije manje skupine.
Europska unija
Projekt NASHI · 2025-1-HR01-KA210-YOU-000356947 · Erasmus+ KA210-YOU
Nositelj: Hrvatski Crveni križ – Gradsko društvo Crvenog križa Varaždin · Partneri: GDCK Čakovec, Rdeči križ Slovenije – OZ Novo mesto
Financirano sredstvima Europske unije. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stav autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili Agencije za mobilnost i programe Europske unije.